Schweigen und Stille

Die Erfahrungen der Stille, Natur, Reduktion, Verlangsamung und Einfachheit sind der Luxus dieser Woche. Sich in Achtsamkeit zu üben, innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Wir schweigen während des Gehens. Schweigezeiten um die Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken, die Gedanken zu beruhigen, still werden. Wieder auf die innere Stimme hören, die der Alltagslärm übertönt hat. Dafür braucht es Stille, im Innen wie im Außen. Den Fernseher könnte man leiser drehen, das Handy abschalten, aber die innere Stimme lauter stellen geht nicht. Die Schweigezeiten sollen uns helfen, uns selbst und die Schönheit der Natur in Stille zu erfahren.

„Wer bin ich, wenn ich bin, was ich habe und dann verliere, was ich habe?
Wenn ich bin, wer ich bin und nicht, was ich habe, kann mich niemand berauben.“

Erich Fromm

Das Dalai-Lama-Programm:

Das Oberhaupt der tibetischen Buddhisten, der 13.Dalai Lama, lehrt, dass jeder Mensch sich einmal am Tag eine Aus-Zeit nur für sich nehmen sollte.

Es geht um einen Augenblick der Stille.

Es geht um einen Augenblick des Innehaltens, in der die Uhr und alle sonstigen Mächte, die an einem Menschenleben ziehen und zerren, stoßen und schubsen, ihre Macht verlieren.

Es geht darum, einmal am Tag eine stille Zeit zu spüren, in der man keine neuen Eindrücke zu sich nimmt. Einmal am Tag eine Fastenzeit der äußeren Sinne!